 |
|
|
|
|
Самые диетические котлеты из мяса индейки
Сейчас многие зациклены на вопросе о том, как сохранить идеальную фигуру, но при этом питаться правильно, да еще и вкусно. Здесь на помощь приходит мясо индейки, которое считается самым диетическим. Помимо своих полезных свойств, котлеты из индейки получаются нежнейшими, воздушными и очень сочными, важно чтобы они состояли из мяса индейки взятого с разных частей тела индейки.
А если в массу для котлет добавить немного сыра или кабачка, то они получатся очень красивыми на вид и сочными внутри.
Такие котлеты можно готовить абсолютно любой формы и использовать для их приготовления, как плиту, так и духовку и даже мультиварку. Такие котлетки очень хороши для детского питания, так как мясо индейки не только диетическое, но и не вызывает аллергии, в отличие от куриного мяса.
Итак, для приготовления котлет понадобится:
Свежие кабачки – 200 гр
Мясо из разных частей индейки, но можно взять и просто грудку – пол килограмма
Лук репчатый - 1 шт
Крахмал картофеля – 1 ст.л.
Растительное, без запаха, масло для жарки
перец и соль на вкус
Приготовление:
Для котлет необходимо хорошенько подготовить кабачки. Для этого необходимо их разрезать и вынуть семена, далее полностью очистить их овощерезкой от кожицы, после чего необходимо натереть их на самой мелкой терке или воспользоваться для измельчения блендером.
Мясо птицы и порезанный лук необходимо пропустить в мясорубке. Полученную массу необходимо соединить с натертым кабачком и добавит крахмал. Далее поперчить, посолить и все хорошенечко перемешать до состояния однородности.
Придавать котлетам форму необходимо обязательно смоченными в воде руками не большими порциями. Скатать котлеты необходимо как на тефтели в форме колобков.
Полученные колобки необходимо отправить в сковороду, предварительно разогрев ее и смазав растительным маслом. Котлеты важно обжаривать на средней температуре, для того чтобы они не сгорели. Для начала нужно обжарить котлеты с одной стороны, потом лопаткой перевернуть и обжарить вторую сторону.
После окончания обжарки необходимо уменьшить огонь и накрытые крышкой котлеты оставить тушить до готовности. Если котлеты еще не приготовились, а жидкости мало, можно, по желанию, добавить немного воды или отправит их в духовку.
Такие котлетки хорошо подойдут для питания маленьких гурманов, из-за отсутствия в них острых приправ и пряностей. Если отсутствуют маленькие дети, можно в фарш добавить немного остроты для пикантности. Такие котлетки хорошо подходят к салатам, а также любым гарнирам. Приятного аппетита! Сидя с красивой девушкой студенткой за одной партой испытываешь сексуальное возбуждение. Хочется снять сексуальное напряжение с девушкой, но понимаешь, что эта девчонка тебе не по зубам, и тогда ты отправляешь в общежитие. Заходишь на сайт http://ZHARA24.com/ и начинаешь сексуально расслабляться. Начинаешь заниматься мастурбацией и интенсивно дергаешь свой торчащий инструмент. Начинаешь стонать, и пока ни кого нет, быстро доводишь прибор до оргазма и кончаешь.
|
