 |
|
|
|
|
Задание - выжить, или как спасти себя в гололед
Зима уже не первый год становится бедствием для многих граждан. Дело даже не в обильном снеге и холодах, а в частых температурных перепадах. Вчера снег растаял от тепла, а завтра он может превратиться в ледяную корку под ногами.
В гололед очень опасно ходить: можно и попасть под машину, подскользнувшись на переходе, и просто упасть, сломав ногу или руку либо ударившись головой о что-нибудь. Но как быть, если нужно на работу или в магазин? Как себя обезопасить, когда на улице скользко?
Запомните первое правило: ходите, как пингвины. Они ходят очень аккуратно, не спеша и прижимая к поверхности льда всю подошву. Наступая только на цыпочки или пятку, вы можете потерять равновесие и растянуться на холодной земле.
Выбирайте в гололед обувь, которая имеет на подошве шипы: они помогут удержаться на ледяных тротуарах. Пожилые люди для устойчивости могут прикрепить к своей трости острый наконечник. Хорошо помогают специальные ледоступы, которые можно купить в магазине.
Обязательно смотрите под ноги: на льду обычно не видно мелких ямок или выступов. Запнувшись о нарост льда или попав носком ботинка в выбоину, легко можно рухнуть на землю.
Если же вы, несмотря на все предосторожности, боитесь упасть, то помните о том, как надо падать в разных ситуациях.
Никогда не падайте на бок или вперед, выставив локоть! От такого падения может поломаться ключица. Также при падении вперед не старайтесь смягчить удар, упав на колено: пострадает коленная чашечка.
Когда вы при падении заваливаетесь набок, не прижимайте руку к телу. Лучше развернуть ее к земле. Ногу. на которую придется падение, стоит согнуть под прямым углом.
Если вы падаете на спину, успейте в “полете” согнуться и пригнуть голову к груди, чтобы не удариться затылком. Колени лучше тоже согнуть. А при падении лицом вперед выставьте перед собой руки и слегка напрягите их: они спружинят, и обойдется без травм лица и головы.
Бывает, что нога просто “уезжает” по льду в сторону. Чтобы избежать растяжения мышц и связок, аккуратно перемещайте в сторону “поехавшей” ноги все тело, удерживая равновесие.
Если же вы все же упали и ощущаете дискомфорт или боль в ушибленной конечности либо тошноту и головокружение после удара о землю затылком, сразу же обращайтесь к травматологам.
Аккуратность и плавность в движениях, а также умение сгруппироваться при падении - залог сохранения здоровья и даже жизни в период гололеда. Интересная вещь этот беспроводной сканер штрих кода с памятью , иногда его воспоминания могут сильно помочь с инвентаризацией или потерей товара.
|
