Школы Компьютерные курсы Проекты

ОРТ в Санкт-Петербурге

     

Что мне делать, чтобы быть более уверенным?

Есть такая популярная поговорка Fake till you make it – притворяйся пока, ты не привыкнешь, и пока не вживешься в роль.
Притворство - это не «я люблю свое тело» и сажусь на диету, чтобы похудеть дома. Но, к сожалению, этого недостаточно, чтобы принять свое тело и избавиться от комплексов. Это трудоемкий путь, и вы все равно поймете, что я слишком «Жир», «Мне не нравится мой живот / мои ягодицы / руки / ...». Итак, как вы заставляете себя притворяться?
Примите свои слабости: признайте, что вы не собираетесь избавляться от комплексов, позвольте себе не всегда быть сильными. Моменты падения кажутся менее серьезными, когда вы относитесь к ним как к обычному протеканию вещей, признание ваших недостатков - сила!
Спросите себя, кем вы хотите быть: нет смысла пытаться быть тем, кем вы не хотите быть. Пословица «Играйте роль, пока вы не вживетесь в нее» -немного помогает нам понять себя, а не строить личность, которой мы не хотим быть.
Поменяйте отрицательные мысли на положительные: когда вы поймаете себя на том, что говорите, что вы слишком толстые, добавьте, что вы такой любите себя. Скажите эти слова, даже если вы в них не верите, и даже если это звучит глупо.
Принимайте себя: замените тип мышления «Я не такая уж толстая, мне нужно прекратить комплексовать», на «Я толстая, и ничего такого в этом нет».
Улыбка, потому что улыбка помогает вам чувствовать себя хорошо и расслабляться. Держите изображение в своем телефоне или вспомните приятную историю, чтобы естественно улыбаться, чем улыбаться пустоте!
Не сравнивайте себя с другими: каждый в своем собственном темпе, это происходит не потому, что кто-то, кто-то увереннее, вы сможете двигаться вперед будучи собой
Составьте список своих сильных сторон, способностей, навыков и талантов.
Наше чувство собственного достоинства постоянно подвергается негативному влиянию, особенно в тех областях, где мы чувствуем недостаток, такой как внешний вид, наше образование, наши финансы, наша работа и т. д.
Однако очень важно помнить, что наш вес, цвет кожи, карьера и т. д. не касается того, кем мы являемся и того, что находится внутри нас. Слишком часто мы скрываем красоту нашей души, нашу творческую природу и нашу радость жизни , которые мы строим собственными руками, с единственной целью защитить себя.
Определите, что является уникальным и особенным в вас, и регулярно подтверждайте, что вы в конечном счете талантливы и компетентны в своей области.
Найдите хотя бы одну область, которая является источником гордости и большой радости в вашей жизни. Чем отличается зарубежное секс видео от нашего, славянского и простого порно ролика. Сейчас выясним. Давайте разберемся, что же такое секс по русски и с чем его едят. Это съемки в обычной народной квартире или сауне, а иногда в машине, с самыми обычными нашими девками.




                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

191023, г. Санкт-Петербург, Торговый пер., д.2а
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

a0d862ff38c7bbe3ebc2a7a35b900ea8