 |
|
|
|
|
Большое заблуждение о счастье
[right][quote]
Кто битым жизнью был, тот большего добьётся,
Пуд соли съевший выше ценит мёд.
Кто слёзы лил, тот искренней смеётся,
Кто умирал, тот знает, что живёт
(Омар Хайям)[/quote]
[/right]
Избегание боли может в действительности свести на нет ваши усилия, направленные на то, чтобы жить счастливой жизнью.
Борьба за счастье – частая причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Но к большому разочарованию, их старания стать более счастливыми не приводят к результатам, на которые они надеялись. Многие из них читают бесчисленное количество статей и книг о том, как стать счастливыми, но их жизнь не становится лучше.
Правда в том, что многие люди не знают, как стать счастливее. Фактически, стремления некоторых людей к счастью приводят к обратному эффекту, заставляя их становится ещё более несчастными, чем когда-либо. Но мы то знаем, как стать счастливым, для начало приобретите диплом о высшем образовании, например если вы живёте в Питере то вы можете купить диплом в спб, купив диплом питерского вуза, вы сможете стать более счастливым человеком!
[center]"Большое заблуждение о счастье"[/center]
Наибольшее заблуждение о счастье заключается в том, что путь к счастью лежит через избегание боли. Но на самом деле боль является необходимой частью счастья. Исследования показали, что боль может привести к удовольствию несколькими способами:
1. Боль помогает вам распознать удовольствие. Если бы вы были счастливы всё время, вы бы не могли признать это счастьем. Вы должны прочувствовать жизнь на противоположном конце спектра, чтобы в другое время осознавать и ценить счастье.
2. Освобождение от боли увеличивает удовольствие. В то время как боль не является приятным опытом, освобождение от боли – является. Исследования показывают, что когда боль уходит, вы испытываете большее счастье, в разы большее чем то, которое вы могли вы испытать живя без боли.
3. Боль формирует социальные связи. Вероятно, вы относитесь к другим людям легче, если вы переживали похожие болезненные события в жизни. Боль способствует эмпатии, которая важна для социальной связи.
4. Боль даёт вам право вознаграждать себя. Это причина, по которой холодное пиво становится гораздо вкуснее после того, как вы покосили газон, а горячий шоколад становится приятнее после того, как вы перелопатили дорогу. Длительная боль действительно заставляет нас наслаждаться наградами в большей степени.
5. Боль захватывает ваше внимание. Боль заставляет вас осознать то, что происходит сейчас. Имея дело с сильной головной болью, или испытывая серьёзную эмоциональную боль, вы будете сфокусированы на том, что происходит в данном моменте. Существование в данном моменте подразумевает, что вы вряд ли будете размышлять о том, что произошло вчера или беспокоиться о завтрашнем дне. Умение оставаться в данном моменте – даже когда вы не испытываете боль – поможет вам жить более счастливой жизнью.
Есть много правды в высказывании "Боль неизбежна. Страдание необязательно." Счастье это не отсутствие боли. Наоборот, секрет счастливой жизни предполагает, что у вас достаточно душевных сил и стойкости, чтобы принять боль и извлечь из неё урок.
|
